Zlepšete svůj život

Každý máme své neduhy a možná ani netušíte, že jejich příčinou může být jídlo. Jistě, vaše problémy mohou být komplexní a mít více příčin. Jsme však přesvědčení, že kvalitním jídlem a porozuměním principům, jak naše tělo funguje nic pokazit nemůžete.

Program 21 dní pro život je cestou ke zdraví. Během progamu získáte informace vedoucí k porozumění toho, jak funguje naše tělo, co nám prospívá, a co škodí. Naučíte se jíst a také se pohybovat v souladu s potřebami našeho těla. Vše je ověřeno nejenvlastní praxí, ale také postaveno na řadě výzkumů a vědeckých poznatcích.

Pokud porozumíte základní parametrům svého zdraví, dokážete mnohem jednodušeji identifikovat co vám prospívá a co ne. Program 21 dní pro život není dogma, je to vodítko, které vám širokou flexibilitu dle vašich osobních preferencí. Právě to považujeme za klíčové. Nevěříme, že je možné lidský život svázat do úzkých pravidel. Všichni autoři programu vycházejí ze stejných hledisek, ale každý z nás volí odlišné postupy.

Čeho s programem 21 dní pro život dosáhnete?

• získáte vitalitu a energii po celý den
• zbavíte se únavy a ospalosti během dne
• zmizí těžkost po jídle a pocit přejezení
• zbavíte se nezvladatelných chutí na sladké
• budete mít pocit příjemné sytosti po jídle
• konec pálení žáhy
• přestanou problémy s trávením a zažíváním
• poznáte způsob stravování, který je udržitelný
• omezí se výskyt drobných onemocení včetně nachlazení, chřipek apod.

Poslechněte si, jak začít:

Program 21 dní pro život má tři části:

• Prvních 21 dní – Jídlo je základ všeho
• Druhých 21 dní – Pohyb je nedílnou součástí
• Třetích 21 dní – To, jak myslíme, určuje čím jsme

Prvních 21 dní vám umožní porozumět, jak je jídlo důležité. Vyvíjete potřebné úsilí a řiďte se pravidly programu a budete příjemně překvapeni výsledky.

Druhých 21 dní je zaměřeno na pohyb. Budete se divit, ale základem je pomalý pohyb a krátké intenzivní cvičení. Porozumíte brzy proč tomu tak je.

Třetích 21 dní vám pomůže zvládnout mentální techniky a postupy, které již určitě znáte. Jen je možná jako většina lidí nevyužíváte. Jsou jednoduché a silně účinné. Umožní vám vydržet, setrvat na správné cestě a oddolat tlakům, kterým je moderní člověk vystavený. Ať již se jedná o tlaky na současné trendy v oblasti stravování, vliv marketingu a všude dostupného fast foodu, tak o tlaky vašeho okolí, které má jinou cestu než budete absolvovat vy.

Víc informací získáte na 21dniprozivot.cz

Tak do toho pojďte s námi! Na Radiu Haná začínáme už 1. října! Registrujte se právě teď: